Êtes-vous de ceux qui prendront une résolution dans les prochaines semaines afin de commencer l’année du bon pied? Désirez-vous arrêter de fumer? Perdre du poids? Vous remettre en forme?
Avez-vous déjà pensé aux répercussions qu’une remise en forme et un maintien de ses forces peuvent avoir sur votre travail?
Une bonne condition physique est gage d’une bonne musculature et d’une bonne posture. Sans être une spécialiste en ergonomie ni une entraîneuse privée, je peux vous confirmer que des exercices à chacun favoriseront une meilleure posture et une plus grande capacité physique.
C’est merveilleux d’accomplir ses tâches quotidiennes avec plus de souplesse, d’ampleur et en utilisant moins d’énergie. Vous pouvez faire appel à plein de spécialistes dont des entraîneurs, massothérapeutes, physiothérapeutes… pour vous aider à trouver des exercices qui vous aideront dans vos tâches quotidiennes. Des exercices peuvent même être faits sur les heures de travail, à votre poste.
C’est quoi le rapport avec la santé et sécurité au travail? Il y a moins de risque de troubles musculosquelettiques, moins de dangers de blessures au dos. Vous serez plus alertes, plus productifs. Vous avez besoin de plus d’arguments? Visitez le site de la Fondation des maladies du cœur.